لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 17 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بسم الله الرحمن الرحیم
یا ایهاالذین امنوا کلوا من طیبات ما رزقناکم و اشکرو لله ان کنتم ایاه تعبدون ( بقره – آیه 172)
ای اهل ایمان روزی حلال و پاکیزه ای که ما نصیب شما کرده ایم بخورید و شکر خدا را به جا آورید و تنها سپاس او گوئید اگر شما خالص خدا را می پرستید.
تعریف سلامت
سلامت مفهوم وسیعی دارد و تعریف آن تحت تاثیر میزان آگاهی و طرز تلقی جوامع با شرایط گوناگون جغرافیایی و فرهنگی قرار می گیرد. تعریف سلامتی با گذشت زمان تغییر می کند. قدیمی ترین تعریف سلامتی بیمار نبودن است.
در طب سنتی برای انسان 4 طبع مخالف دموی ، بلغمی ، صفرایی و سودائی قائل هستند و اعتقاد بر این است در صورت برقرار بودن تعادل بین این 4 طبع فرد سالم است و در غیر اینصورت بیماری عارض می شود.
تعریف سلامت از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت:
سلامت عبارت است از برخورداری از آسایش کامل جسمی ، روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو.
سلامتی عبارت است از داشتن روان و جسمی سالم که فرد توانایی فعالیت طبیعی جسمی و برقراری ارتباط صحیح و تفکری مناسب در جامعه به دور از هر گونه اضطراب ، افسردگی و هرگونه بیماری روحی – روانی و جسمی را داشته باشد.
بعد روانی
در اینجا تنها نداشتن بیماری روانی مدنظر نیست بلکه قدرت تطابق با شرایط محیطی ، داشتن عکس العمل مناسب در برابر مشکلات و حوادث زندگی جنبه مهمی از سلامت روانی را تشکیل می دهد.
نکته مهم در اینجا این است که بسیاری از بیماریهای روانی نظیر اضطراب ، افسردگی و غیره بر روی سلامت جسمی تاثیر گذار است و ارتباط متقابلی بین بیماریهای روانی و جسمی وجود دارد.
خصوصیات کلی یک فرد سالم
امید به زندگی طولانی دارد.
تا آخر عمر برای ادامه زندگی قدرت جسمی مناسب دارد.
تا آخر عمر قدرت ذهنی (یادگیری و یادآوری و ...) مناسب دارد.
فردی عامل و مصمم و با حداقل استرس ها بوده و دارای برنامه برای زندگی خود و قادر به تصمیم گیری است.
مهربان و حامی دیگران بوده و تفکر برنده دارد.
از زندگی راضی است و احساس خوشبختی می کند.
برخی از نشانه های سلامت جسمی عبارتند از:
ظاهر خوب و طبیعی
وزن مناسب
اشتهای کافی
خواب راحت و منظم
اجابت مزاج منظم
اندام مناسب
حرکات بدنی هماهنگ
طبیعی بودن نبض و فشار خون
وزن نسبتاً ثابت در سنین بالاتر
برای داشتن جسمی سالم ، رعایت تغذیه ای صحیح و همچنین فعالیت بدنی مناسب ( ورزش ) در کنار همدیگر نیاز می باشد. به عبارتی تغذیه سالم شرط اساسی سلامت جسمانی است.
مشکل کنونی تغذیه در اکثر کشورهای پیشرفته و حتی در حال توسعه ، عدم توجه به سلامت تغذیه و استفاده نادرست از مواد غذایی و عدم دریافت کافی مواد ضروری برای بدن است.لذا توجه به ترکیب غذایی سالم و پیشگیری از بروز بیماریهای ناشی از تغذیه نامناسب در دنیای کنونی و با وجود موادغذایی رنگارنگ و با تبلیغات زیبا، امری ضروری است.
رژیم غذایی مناسب عبارت است از : رساندن مواد غذایی لازم که کفایت تغذیه ای روزانه به هر فرد را تامین کند و نیازهای تغذیه ای یک فرد برای ترمیم و نگهداری فرآیند زندگی و رشد فراهم کند و به کاهش خطر پیشرفت بیماریهای مزمن و تحلیل برنده مانند سرطانها ، دیابت و غیره در بیماران و جلوگیری از ایجاد بیماریها در افراد سالم کمک کند.