اسفندونه,پیشینه تحقیق,دانلود پرسشنامه,پاورپوینت درسی
اسفندونه,پیشینه تحقیق,دانلود پرسشنامه,پاورپوینت درسی, خرید ساعت مچی , خرید لوازم آشپزخانه, خرید کفش , تخفیف های دیجی کالا , تخفیف خرید کیف و کفش و مد و پوشاکاسفندونه,پیشینه تحقیق,دانلود پرسشنامه,پاورپوینت درسی
اسفندونه,پیشینه تحقیق,دانلود پرسشنامه,پاورپوینت درسی, خرید ساعت مچی , خرید لوازم آشپزخانه, خرید کفش , تخفیف های دیجی کالا , تخفیف خرید کیف و کفش و مد و پوشاکمبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم انگیزش
دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم انگیزش
مبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم انگیزش
مشخصات فایل
توضیحات کامل
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و مفهوم انگیزش با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 40 |
| حجم | 54/780 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
توضیحات کامل
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و مفهوم انگیزش با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
آموزش و پرورش در یک جامعه عامل کلیدی در توسعه اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی آن جامعه است. بررسی عوامل مؤثر در رشد و توسعه جوامع صنعتی و پیشرفته بیانگر آن است که همه¬ی این کشورها از آموزش و پرورش قوی و کارآمد برخوردارند. نقش معلمان اثر بخش در نظام آموزشی یک جامعه، انکار ناپذیر است. بخشی از چالش های موجود در درس تربیت بدنی نشأت گرفته از عدم آگاهی و دانش روز معلمان درمورد مسائل عملی و تئوری و نحوه ی اداره کلاس و جلسات تمرین است. اگرچه کار معلمان تدریس است. اما در انجام فعالیت های مربوط به تدریس، بایستی به مهارت های مختلف چون مهارت در تصمیم گیری، سخنرانی و فن بیان، شیوه های آموزش مهارت های ورزشی و مهارت برقراری ارتباط مؤثر با دانش آموزان، مربیان و مسئولان آشنا باشند. (مختاری، 1390).
فهرست مطالب
مقدمه 13
2ـ2- آزمون ها و مسابقات 14
2ـ2ـ1ـ اهمیت مسابقات 14
2ـ3ـ تاریخچه پیدایش مسابقات ورزشی 15
2ـ4ـ مسابقات علمی - تخصصی معلمان تربیت بدنی 16
2ـ5ـ انگیزش از نظر تاریخی 19
2ـ6ـ مفهوم انگیزش 20
2ـ7ـ مظاهر انگیزش 21
2ـ8ـ تحقیقا ت انجام شده در داخل و خارج از کشور 22
2ـ8 ـ1ـ تحقیقات انجام شده در داخل کشور 22
2ـ8ـ2ـ تحقیقات انجام شده در خارج از کشور 29
2ـ9ـ خلاصه و جمع بندی
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع
دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع
مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع
مشخصات فایل
توضیحات کامل
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و انواع آن با فرمت docx در قالب 53 صفحه ورد
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 53 |
| حجم | 94/69 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
توضیحات کامل
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و انواع آن با فرمت docx در قالب 53 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. ورزش از ضرورت های زندگی بشر امروز است و عدم فعالیت بدنی سبب افزایش انواع مرگ و میر، دو برابر شدن خطر بیماری های قلبی- عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و چاقی می شود. همچنین خطر سرطان روده و سینه، بالا رفتن فشار خون، اختلال های چربی، استئوپروز، افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد، اگرچه ورزشکاران و شرکت کنندگان در رشته های ورزشی، همواره در معرض خطر مواجهه با آسیب های ورزشی قرار دارند(شهابی کاسب، 1383).
فهرست مطالب
مقدمه 10
2-2. قسمت اول: مبانی نظری پژوهش 11
1-2-2. تاریخچه ورزش 11
2-2-2. اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز 12
3-2-2. اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی 13
4-2-2. اهداف تربیت بدنی و ورزش 14
5-2-2. ورزش و رشته های مختلف ورزشی 15
6-2-2. انواع ورزش 15
7-2-2. اصول بنیادی تمرین 16
8-2-2. انواع برنامه های تمرینی 18
9-2-2. تمرین مقاومتی 18
10-2-2. تمرین تناوبی 18
11-2-2. تمرین تداومی 19
12-2-2. تمرین تداومی با شدت زیاد 19
13-2-2. تمرین آهسته در مسافت طولانی 20
14-2-2. تمرین فارتلک 21
15-2-2. تمرین دایره ای 21
16-2-2. پدید آمدن ورزش های هوازی و غیر هوازی 22
17-2-2. شناخت فعالیت های هوازی و غیر هوازی 23
18-2-2. سازگاری با تمرینات هوازی 23
19-2-2. سازگاری های عضلانی 24
20-2-2. انواع تار عضلانی 24
21-2-2. فراهمی مویرگ 25
22-2-2. ذخیره مبوگلوبین 25
23-2-2. عمل میتوکندری 26
24-2-2. آنزیم های اکسایشی 26
25-2-2. سازگاری های موثر در منابع انرژی 27
26-2-2. کربوهیدرات برای انرژی 27
27-2-2. چربی برای انرژی 27
28-2-2. تمرینات دستگاه هوازی 28
29-2-2. حجم تمرین 29
30-2-2. شدت تمرین 29
31-2-2. تمرین تناوبی 30
32-2-2. سازگاری با تمرینات بی هوازی 30
33-2-2. سازگاری های دستگاه ATP-Pcr 31
34-2-2. سازگاری دستگاه گلیکولیتیک 31
35-2-2. سایر سازگاری ها با تمرینات بی هوازی 32
36-2-2. تمرین بیش از حد 33
37-2-2. حجم تمرین 34
38-2-2. شدت تمرین 35
39-2-2. بیش تمرین 36
40-2-2. اثرات بیش تمرین 37
41-2-2. دستگاه های عصبی خودکار و بیش تمرین 38
42-2-2. پاسخ های هورمونی نسبت به بیش تمرین 39
43-2-2. سیستم ایمنی و بیش تمرین 39
44-2-2. کاهش تدریجی تمرین برای رسیدن به اوج عملکرد 40
45-2-2. بی تمرینی 41
46-2-2. انواع فعالیت های ورزشی 42
47-2-2. تمرینات هوازی 42
48-2-2. ورزش های بی هوازی 43
49-2-2. طبقه بندی مهارت های ورزشی 43
50-2-2. ورزش و رشته های مختلف ورزشی 44
51-2-2. رشته های ورزشی مرکب 45
52-2-2. ورزش های توپی 45
53-2-2. فوتسال 45
54-2-2. قانون زمین فوتسال 46
55-2-2. اهمیت بهداشتی فعالیت های ورزشی هوازی 47
56-2-2. فواید بهداشتی- جسمانی ناشی از فعالیت های ورزشی هوازی 48
3-2. قسمت دوم: پیشینه پژوهش 51
1-3-2. پیشینه پژوهش های انجام شده در داخل کشور 51
2-3-2. پیشینه پژوهش های انجام شده در خارج کشور
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
مبانی و چارچوب نظری ورزش و پر فشاری خون
دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و پر فشاری خون
مبانی و چارچوب نظری ورزش و پر فشاری خون
مشخصات فایل
توضیحات کامل
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و پر فشاری خون با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 27 |
| حجم | 48/978 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
توضیحات کامل
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و پر فشاری خون با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
همچنان که سرخرگ های کرونر تنگ و سخت می شوند، بین دریافت و هزینه اکسیژن، یک بی توازنی رخ می دهد. این پدیده متابولیک احتمالاً در شرایط مشابه فشارهای هیجانی و روانی یا ورزش نیز اتفاق می افتد. یعنی آن زمانی است که شدت ضربان قلب به مراتب بالاتر از سطح استراحت (بازال) باشد. حجم اکسیژن و هزینه انرژی قلب با تواتر قلب همبستگی بالایی دارند(r=0/88) و آن با حاصلضرب ضربان قلب در فشار خون سیستولیک ارتباط بیشتری به چشم می خورد(r=0/90) . این نکته به ویژه با عامل همودینامیک شاخص اکسیژن مصرفی میوکارد یا حاصلضرب فشار خون سیستولی در ضربان قلب ارتباط پیدا می کند. بر اساس این شاخص فیزیولوژیک، داشتن ضربان قلب بالاتر متناسب با میزان اکسیژن و انرژی مورد نیاز قلبی بیشتر خواهد بود. به بیان دیگر، ماهیچه قلب به اکسیژن و انرژی شیمیایی فزاینده نیاز دارد.
فهرست مطالب
2-1 مقدمه 21
2-2 مبانی نظری 22
2-2-1 پر فشاری خون 23
2-2-2 حداکثر اکسیژن مصرفی 25
2-3 چارچوب مبانی نظری 27
2-3-1 مطالعات داخلی 27
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
مبانی و چارچوب نظری ورزش و تربیت بدنی
دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و تربیت بدنی
مبانی و چارچوب نظری ورزش و تربیت بدنی
مشخصات فایل
توضیحات کامل
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و تربیت بدنی با فرمت docx در قالب 52 صفحه ورد
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 52 |
| حجم | 107/783 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
توضیحات کامل
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و تربیت بدنی با فرمت docx در قالب 52 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
پیشرفت های صنعتی و زندگی ماشینی، فعالیت بدنی انسان را در طی چندین سال اخیر به حداقل خود رسانده است و بشر را با فقر حرکتی روبرو کرده است فقر حرکتی مشکلات بزرگتری به نام چاقی و اضافه وزن و کاهش توان هوازی را به دنبال دارد [20]همچنین باعث شده است تا ترکیب بدنی درافراد از تناسب نابهنجاری برخوردار شود، توزیع چربی در بدن آنها بالارود و آمادگی بدنی پائینی را تجربه کنند بنابراین همه افراد برای انجام امور روزمره خود نیازمند آمادگی جسمانی هستند هر چقدر فرد از سطح آمادگی بالاتری برخوردار باشد، به سلامتی اوکمک شایانی می کندحاصل این امر یک زندگی خوب و مناسب و بدون رفتارهای ناصحیح است [21] یکی از راه های به دست آوردن سلامتی و تندرستی، فعالیت بدنی منظم و افزایش آمادگی جسمانی است
فهرست مطالب
2-1 مقدمه16
2-2 مبانی نظری17
2-2-1 ورزش و تربیت بدنی17
2-2-1-1 ورزش17
2-2-1-2 تربیت بدنی17
2-2-2 فعالیت بدنی18
2-2-3 مفهوم تمرین18
2-2-4 فعالیت های ورزشی19
2-2-5 تمرین هوازی19
2-2-5-1 تعریف19
2-2-5-2 مزایای تمرین هوازی19
2-2-5-3 اصل اساسی تمرینات هوازی20
2-2-6 ایروبیک20
2-2-6-1 مقدمه20
2-2-6-2 تاریخچه20
2-2-6-3 تعریف21
2-2-6-4 مزایا22
2-2-7 آمادگی جسمانی22
2-2-7-1 مقدمه22
2-2-7-2 تعریف23
2-2-7-3 تعریف از منظر محققان23
2-2-7-4 مزایا24
2-2-8 فاکتورهای آمادگی جسمانی24
2-2-9 اصطلاحات آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت25
2-2-9-1 آمادگی قلبی – عروقی25
2-2-9-2 قدرت25
2-2-9-3 انعطاف پذیری26
2-2-9-4 ترکیب بدنی26
2-2-10 مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی27
2-2-10-1 دستگاه عضلانی و استخوانی27
2-2-10-2 دستگاه قلب و گردش خون27
2-2-10-3 دستگاه تنفس و ریه ها27
2-2-10-4 دستگاه گوارشی و دفعی28
2-2-10-5 دستگاه اعصاب28
2-2-10-6 ترکیب بدن28
2-2-10-7 دیگر مزایای فیزیولوژیک28
2-2-11 مزیت اجتماعی آمادگی جسمانی29
2-2-12 مزیت روان شناختی آمادگی جسمانی29
2-2-13 سلامتی29
2-2-14 سلامت روانی30
2-2-15 عزت نفس30
2-2-15-1 تعریف30
2-2-15-2 نظر محققان31
2-2-15-3 مزایای عزت نفس32
2-2-16 آمادگی جسمانی و روانی35
2-3 بررسی ادبیات و پیشینه تحقیق36
2-3-1 آمادگی جسمانی و عوامل آن36
2-3-1-1 پژوهش های داخلی36
2-3-1-2 پژوهش های خارجی38
2-3-2 ورزش و سلامت روانی43
2-3-2-1 پژوهش های داخلی43
2-3-2-2 پژوهش های خارجی44
2-3-3 ورزش و عزت نفس47
2-3-3-1 پژوهش های داخلی47
2-3-3-2 پژوهش های خارجی49
2-4 نتیجه گیری
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش
دانلود مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش
مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش
مشخصات فایل
توضیحات کامل
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 40 |
| حجم | 688/737 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
توضیحات کامل
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
توسعه معلومات و کشف مجهولات هر علم، مستلزم انجام مطالعه و پژوهش علمی می باشد. باید اذعان داشت که اصول و قوانین علمی ، بطور عمده از طریق پژوهش و تحقیق حاصل شده است . اگر کمی عمیق بیندیشیم، درمی یابیم که کلید رشد و ترقی چشمگیر جوامع پیشرفته در جهات مختلف علمی، تحقیقات و بررسی های مستند و دقیق آنها بوده است. در همین راستا، تربیت بدنی نیز به عنوان یک علم، برای حفظ پویایی و یافتن نقاط مجهول نیازمند پژوهش در ابعاد مختلف می باشد و اجرای طرح های پژوهشی در زمینه های مختلف تربیت بدنی می تواند نقش موثری در ارتقاء این علم داشته باشد.
فهرست مطالب
مقدمه 13
2-2- مبانی نظری تحقیق 13
2-2-1- مهارت های روانی 13
2-2-2- انگیزش 16
2-2-2-1- انگیزش در ورزش 17
2-2-2-2- انگیزش درونی و انگیزش بیرونی 18
2-2-3- اعتماد به نفس 19
2-2-3-1- اعتماد به نفس و تکامل آن 20
2-2-3-2- اعتماد به نفس در ورزش 20
2-2-3-3- ابعاد اعتماد به نفس 21
2-2-3-4- تأثیر اعتماد به نفس بر عملکرد ورزشی 22
2-2-4- تمرکز 22
2-2-5- کنترل حالت های روانی 24
2-2-5-1- محدوده بهینه و مطلوب انرژی روانی 24
2-2-6- تصویر سازی ذهنی 25
2-2-6-1- انواع تصویر سازی ذهنی 27
2-2-6-2- بیان نظریه ای 28
2-2-7- هدفمندی 28
2-2-7-1- انواع هدف ها 29
2-2-7-2- اصول تعیین اهداف 30
2-2-7-3- مشکلات رایج در تعیین هدف 31
2-3- چارچوب مبانی نظری در داخل و خارج 31
2-3-1- تحقیقات انجام شده در داخل 31
2-3-2- تحقیقات انجام شده در خارج 36
2-4- جمع‌بندی ادبیات پیشینه
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"