مقاله تاثیر ورزش بر سلامت روان دانش آموزان

مقاله تاثیر ورزش بر سلامت روان دانش آموزان

ورزش کردن عاملی مهم برای حفظ سلامتی در تمام سنین است و بخش مهمی از رشد و پیشرفت کودکان و دانش آموزان است.در سالهای اخیر سعی شده به برنامه‌های ورزشی نگاه ویژه‌ای شود زیرا ورزش نه تنها فایده جسمانی با خود به همراه می‌اورد بلکه می‌تواند فواید روانی بسیاری برای دانش‌آموزان داشته باشد. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثرات ورزش بر سلامت روان دانش آموزان است. پژوهش حاضر از نوع پژوهشهای توصیفی به شیوه ی......
در این تحقیقات تأثیر ورزش را روی رشد و آمادگی جسمانی به اثبات رسیده است. دانش آموزان باید هر روز به فعالیت های منظم ورزشی براساس قدرت بدنیشان بپردازند تا قدم های صحیح به سویآمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب می شود استخوان ها، مفاصل و عضله های بدن برای انجام حرکات و فعالیت ها نیرومند شوند. دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه ها و حرکت های صحیح ورزشی سود می برد(ذوالقدر و همکاران، 1394).ورزش نقش مهمی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها، همچون بیماری‌های کلیوی، ریوی، ارتوپدی، عفونی، عصبی، دردها و سکته‌های قلبی، سکته مغزی، چربی خون، ضعف‌های عضلانی، کمردرد و آرتریت(التهاب مفاصل) دارد.

دانلود پرسشنامه افسردگی بک-BDL-II 2

دانلود پرسشنامه افسردگی بک-BDL-II 2

دانلود پرسشنامه افسردگی بک-BDL-II 2

فرمت فایل : word  

تعداد صفحات فایل : 12 صفحه

مختصری از شرح

افسردگی حالتی از خلق است که با کاهش حرمت خود، احساس بیکفایتی، عدم شایستگی و برداشت نامطلوب از خویشتن همراه است.
از بین تستها و پرسشنامه هایی که برای سنجش افسردگی تهیه شده است، پرسشنامه افسردگی بک (BDI) از جمله مناسبترین ابزارها برای انعکاس حالات افسردگی است. این پرسشنامه دارای 21 ماده است که علایم جسمانی، رفتاری و شناختی افسردگی را اندازهگیری میکند. هر ماده دارای 4 گزینه است که بر مبنای 0 تا 3 نمرهگذاری میشود و درجات مختلفی از افسردگی را از خفیف تا شدید تعیین میکند. حداکثر نمره در این تست 63 و حداقل آن صفر میباشد.

21 ماده پرسشنامهی افسردگی بک به شرح زیر میباشد: غمگینی، بدبینی، احساس شکست، نارضایتی، احساس گناه، انتظار تنبیه، بیزاری از خود، اتهام به خود، افکار خودکشی، گریستن، بیقراری، کنارهگیری اجتماعی، بیتصمیمی، تصور تغییر بدنی، دشواری در کار، بیخوابی، خستگیپذیری،تغییر در اشتها، کاهش وزن بدن، اشتغالات ذهنی، کاهش علایق جنسی.

دانلود پرسشنامه مقیاس اضطراب کتل

دانلود پرسشنامه مقیاس اضطراب کتل

دانلود پرسشنامه مقیاس اضطراب کتل

فرمت فایل : word  

تعداد صفحات فایل : 21 صفحه

مختصری از شرح

مقیاس اضطراب کتل

1- میدان کاربرد آزمون
عصر ما را 'عصر اضطراب' نامیده اند و مسلم است که در چنین عصری تظاهرات اضطراب بسیار فراوان و گسترده اند. در گسترۀ فعالیت های بالینی، هنگامی که تشخیص به منظور روان درمانگری یا به دلیل مسائل مربوط به قلمرو پزشکی داخلی که 'تنیدگی'های زندگی آنها را به وجود آورده اند، صورت می گیرد، تعیین دقیق نقش اضطراب به صورتی دقیق و قابل اعتماد از پیش ضرورت پیدا می کند. همچنین موقعیت های متعددی در روانشناسی اجتماعی یا آموزشگاهی وجود دارند که در آنها سنجش طراز اضطراب از اهمیت خاصی برخوردار است.
تاکنون، تشخیص های فردی و پژوهشهای مختلف، تخمین خود را دربارۀ اضطراب از خلال مصاحبه در مراجعات بالینی به دست می آورده اند. متأسفانه دلایل متعددی مانند فقدان صداقت آزمودنی ، تفاوت در کاربرد کلمات و نبودن ضوابط لازم برای ایجاد یک موقعیت یکنواخت ،دستیابی به یک سنجش مطمئن را مشکل می سازند . 'کتل'در پژوهشی دربارۀ ماهیت اضطراب نشان داده شده است که درجه توافق دو روانپزشک که به دلیل مهارتشان در تشخیص برگزیده شده اند ، علیرغم پذیرفتن تعریف مشابهی از اضطراب ، در حد ضریب همبستگی 2/0 یا 3/0 بوده است .

دانلود پرسشنامه مقیاس اضطراب و افسردگی هاسپیتال

دانلود پرسشنامه مقیاس اضطراب و افسردگی هاسپیتال

دانلود پرسشنامه مقیاس اضطراب و افسردگی هاسپیتال

فرمت فایل : word  

تعداد صفحات فایل : 5 صفحه

مختصری از شرح

مقیاس اضطراب وافسردگی هاسپیتال توسط زیگمون و اسنایت (1983) طراحی شده است.
این سیاهۀ گزینشی چهار مادهای برای سنجش تغییرات خلقی ، بویژه حالات اضطراب و افسردگی ، طراحی شده است .
دراین مقیاس هفت پرسش در ارتباط با نشانه های اضطراب ( پرسش های 12،9،8،5،4،1 و 13) و هفت پرسش پیرامون نشانه های افسردگی ( پرسش های 11،10،7،6،3،2 و14) وجود دارد.
این پرسشنامه برمبنای یک مقیاس چهار نمرهای (2،1،0و3) نمره گذاری می شود .
مؤلفان نمره11 را به عنوان نقطه برش پیشنهاد می کنندکه نمره های بالاتر از آن ازاهمیت بالینی برخوردارند .
نمره های بالا در مقیاس افسردگی بیانگر آن است که غیر از شیوه های مقابله با اضطراب ، روش های درمانی دیگری نیز بایددر نظرگرفته شوند.

برای تکمیل کردن این پرسشنامه تقریباً به زمانی کمتر از10 دقیقه وقت نیاز است و می توان همزمان با مصاحبه سنجشی آنها را پُر کرد.
اغلب اوقات ،در خلال مصاحبه سنجشی ،درمانگر ممکن است نگاهی به پرسشنامه تکمیل شده بیندازد و روند پرسش های خود را با آن منطبق ساخته ، یا پاسخ ویژهای را موردتأیید قرار دهد.

پاورپوینت کمک به کودکان دیرآموز

پاورپوینت کمک به کودکان دیرآموز

پاورپوینت با موضوع ویژگی های کودکان دیرآموز و نحوه کمک به آنها در کلاس درس وارائه پیشنهادات سازنده قابل ویرایش